维生素保健品对不缺营养者无益“安博体育下载入口官方网站”

美国和英国医学专家近日在学术期刊《内科学纪事》上公开发表社论说道，多项研究表明，对不缺营养的人来说，大多数填充维生素和矿物质补充剂没保健效果，长年服用纯属浪费钱财。　　来自美国约翰·霍普金斯大学医学院和英国华威大学等机构的专家在社论中说道：“我们指出此事已有定论——对营养状况较好的成年人，大多数矿物质和维生素补充剂没显著益处，甚至有可能危害。

不应当用这些维生素来防治慢性疾病。”　　同期杂志刊出了三篇关于维生素和矿物质补充剂效果的论文。在第一项研究中，对多达40万人的调查找到，没证据指出服用维生素补充剂能减少死亡率，或增加心血管疾病和癌症风险。　　第二篇论文说道，在对近6000名老年男性展开12年的调查后，未找到每天服用填充维生素补充剂能避免老人的理解能力或记忆力衰落。

第三项研究评估了大剂量填充维生素对防治心血管疾病发作的起到，结果显示服用维生素和服用安慰剂没显著区别。　　《内科学纪事》的社论说道，其他一些研究也得出结论过类似于结论，即服用维生素和矿物质补充剂对防治慢性疾病没用，还有可能危害，例如维生素E和用作补足维生素A的β胡萝卜素不会减少丧生风险。　　维生素和矿物质对保持身体健康十分最重要，某些特定人群必须通过饮食之外的途径展开补足，例如多国医学机构都建议孕妇服用叶酸补充剂以避免胎儿发育缺失。

　　但专家指出，在美国和其他国家，维生素和矿物质补充剂的主要消费人群往往没营养缺乏的问题，他们能从日常饮食中提供充裕的维生素和矿物质，不应当常常服用补充剂。　　据《泰晤士报》报导，英国有1/3的人服用维生素和矿物质补充剂，此类保健品每年销售额约6.5亿英镑。

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